Tout le reflet de ce que nous émettons mentalement et verbalement nous revient de la même façon, ainsi il est vitale dans toute démarche d’avancement de travailler sur le BA B.A. du mouvement : Transformez l’image que vous avez de vous-même !!

Vos comportements sont influencés par l’image que vous avez de vous et changez votre image et le reste changera aussi.

Coué le père de la « suggestion positive » disait que : « lorsque la volonté et
l’imagination s’opposent c’est toujours l’imagination qui l’emporte », et il n’y a aucune
exception à cette règle.

Tous les efforts de volonté que vous pourrez fournir pour changer votre vie seront
Systématiquement mis en freins tant que vous demeurerez identifié à l’image de vous que vous cherchez justement à combattre.

Il est essentiel de prendre tout d’abord conscience de cette mauvaise image de vous et de cesser de lui donner du pouvoir en utilisant la réflexion : « à qui cela profite-t-il que j’adhère à ces pensées négatives à mon égard ? ».

Au lieu de vous laisser utiliser par votre propre imagination, apprenez à l’utiliser sciemment.

La détente profonde (auto-régulation, auto-relaxation ou bien encore, auto-hypnose) est une technique qui vous permettra de faciliter cette transformation de l’image de soi en une image positive et émergente.
Détendez vous profondément et imaginez-vous tel que vous voulez être, associez-vous le plus souvent possible à cette nouvelle image que vous voulez voir se manifester dans votre vie.

Un conseil : pour y parvenir plus facilement, observez les personnes qui témoignent d’une authentique assurance, imprégniez-vous de leur exemple pour construire votre propre réalité, une réalité que vous pourrez améliorer et transformer à souhait en fonction de votre propre évolution personnelle.

Vous trouverez de nombreuses pratiques dans le second cycle de la méthode « Coué » cité
plus haut.

Autre conseil : pour vous imprégner du positif, ne lisez que des livres qui donnent envie de vivre, des ouvrages de développement personnel par exemple, ce sera pour votre esprit une bonne et saine nourriture spirituelle.